在全球各地，我们都在经历 Covid-19 对个人和职业生活的持久影响。 闲聊、参加社交聚会、旅行、去餐厅，当然还有工作，这些行为似乎都已永久改变。 关于后者，我们许多人已转向远程优先的方式。
随着远程工作成为新常态，履行日常职责和享受不被打扰的个人时间之间的界限变得模糊，往往几乎没有界限。 我们新的工作方式使我们和我们的项目都变得容易访问，因此许多人难以真正断开连接也就不足为奇了，尤其是在我们的机器近在咫尺的情况下。
休带薪假是休息、充电和预防倦怠的好方法。 但是，如果您的 Slack 通知不断传来，并且没有设置休假自动回复，您能真正断开连接，让自己获得所需和应得的放松吗？ 设定界限并非易事，而且对于不同的人来说，适当的界限可能看起来有所不同，因此我们总结了一些技巧，以帮助您在假期来临之际，在休假期间以有意义的方式断开连接并恢复精力。
1. 设置自动休假回复。
我们大多数人都已经知道这一点，但设置自动休假回复是一个好的开始。 这些回复会让人们知道您不在，因此他们不会期望立即得到回复。 您可以提前设置这些回复，并指示适当的开始和结束日期，以及您希望发送给尝试联系您的人的消息。 您不妨考虑在消息中包含备用联系方式，以防需要紧急帮助。
小贴士：在您休假前一周左右，考虑将您即将到来的假期日期添加到您的电子邮件签名中。 这将有助于让您的专业社区提前知道您将无法联系。
2. 禁用推送通知，应用勿扰模式或睡眠模式。
再说一遍，我们大多数人已经知道这一点了……或者我们真的知道吗？！ 您有没有注意到，通知就像薯片一样，一旦您查看一个，您就会忍不住查看所有通知？ 通过暂时禁用您的 Slack、电子邮件和其他与工作相关的通知，从源头上阻止诱惑。 对您的设备应用勿扰模式或睡眠模式，以获得额外的平静和安静。
3. 预见并计划紧急问题。
与您的经理和团队讨论什么构成紧急事件。 考虑与两到三位值得信赖的同事制定应对计划，以防需要您代表进行沟通。 这是避免微观管理、鼓励其他团队成员成长和保护您的休假时间的好方法。
这里值得注意的是，对于我们中的一些人来说，完全退出工作状态是理想的，并且效果很好； 然而，其他人可能会发现真正的断开连接会引发焦虑，这就引出了我们的第 4 条建议。
4. 如果您必须查看工作，请限定时间。
有时，允许自己有限的时间来查看工作有助于最大限度地减少焦虑。 也许每天 30 分钟可以消除焦虑。 无论您决定哪个时间段，重要的是要对自己负责。 当您的时间到了，就停止工作。
5. 相信一切都会好起来的。
让自己依靠您的同事，并相信他们在您充电时会继续推进团队项目。 毕竟，总有一天您也必须为他们做同样的事情！ 在您离开工作期间，请专注于当下，并安心地知道，当您回来时，一切都可能会好起来的——而且您将精神焕发，准备好重新投入工作。
在 Anaconda，我们关心员工的健康和工作生活平衡。 这就是为什么我们提供开放式休假、父母双方的带薪育儿假以及“Snake Days”（公司每月指定的休息日），此外还有灵活的工作政策。 我们真诚地希望员工在休假期间断开连接，以便他们能够带着休息和精力充沛的状态重返工作岗位。 要了解更多关于 Anaconda 的生活并查看我们的职位空缺，请访问 anaconda.com/careers。
