这篇博文改编自 Princiya 在 Women Who Code CONNECT Recharge 2022 活动上的主题演讲。Princiya 是 Women Who Code 的领导力研究员，也是 Anaconda 的工程经理。
当手机电池耗尽时，我们该怎么办？当笔记本电脑过热时，我们该怎么办？我们不得不充电、关机或购买替代品。在这个时代，智能手机、平板电脑和笔记本电脑上闪烁的红色电池图标迫使我们赶紧寻找充电器。
同样地，当工作在每周中耗尽我们的精力时，我们该怎么办？当我们的工作量增加，大脑无法再处理事情时，我们该怎么办？有多少次你忽略了自己闪烁的红色电池图标？
挑战刻板印象
在这个“Just do it”和“Yes we can”的时代，拒绝的概念已被视为负面。“不”是疲惫、筋疲力尽或懒惰的人说的话。“不，停下来”是睡眠不足的父母告诉精力充沛的孩子们的话。我们需要重新评估这些刻板印象！
> 重置、充电、重启、再启动——我们人类比我们的设备更需要这样做！
远离内卷文化
社交媒体无处不在，我们很容易受到他人行为的影响。我不是要你停止雄心勃勃，而是要你将精力集中在对你真正重要的事情上。你不必仅仅因为别人在做某事而去做。
优先考虑对你重要的事情
你不必因为别人在做副业而去做，也不必仅仅为了爱好而培养爱好。我们每个人都是独一无二的——对一个人来说忙碌的一周，对另一个人来说可能是一周轻松的一周——而且我们的时间安排不必与对别人重要的事情一致。
即使只是懒散地度过周末，或者仅仅是狂看自己喜欢的节目，你仍然可以度过一个美好的周末。为了你的健康和幸福，重要的是要经常从忙碌的生活中暂停下来，重置并充电！
示例：志愿服务和时间管理
作为 Women Who Code 的领导力研究员，我与许多对志愿服务感兴趣的人交谈。他们通常对前景感到兴奋，但许多人未能平衡他们的时间，最终无法履行他们的志愿服务承诺。
我试图告诉这些人，如果他们找不到时间履行志愿服务承诺，他们不必感到内疚。我鼓励他们承担能够为他们带来最大利益的任务，而不是承担他们觉得被迫做的任务。
根据我的观察，人们有时想成为志愿者是因为他们看到别人这样做并认同内卷文化。这些人往往在意识到志愿服务不适合他们时就不会再回来——这也没关系。
> “自私”一点，并确定对你来说最重要的事情。
学会说“不”
时间管理是我在社区内讨论的常见话题。有些人知道并承认他们正处于时间危机中，但另一些人则害羞或犹豫承认这一点。当你开始或迈出职业生涯的下一步时，时间管理是你必须重新学习的事情之一。摒弃对一切都说“是”的习惯，学会说“不”，并学会优先考虑对你来说最重要的事情。
当考虑一项任务时，问问自己
-
这有什么目的？（确定对你真正重要的事情！）
-
这个目的与我的目标和优先事项一致吗？
-
这会如何消耗我的精力或动力？
-
我将如何补充能量？
重置与充电：从计算机科学中学习
在算法、设计模式和数据结构是基础的计算机科学世界中，关键概念能教会我们关于重置和充电的什么？
设计模式
设计模式是软件设计中常见问题的解决方案。我们每个人的生活都因自身情况而异。我们可以效仿榜样，但最终我们常常意识到没有复制粘贴职业生涯的模式。作为一种设计模式，具体的实现顺序取决于我们。最重要的是，我们需要一种从内卷心态中重置的设计模式。
> 问问自己：是否有塑造我职业生涯的设计模式？那么重置和充电呢？设计模式如何激励我实现更大的平衡？
算法
算法定义了一组可以实现目标的明确操作。就像算法及其实现一样，我们理想的学习路径可能会因我们独特的挑战或约束而异。如果你的原始路径或计划不起作用，那就改变计划；改变算法。制定备用计划！在不改变目标本身的情况下，调整你的学习算法，使其高效并适合你的学习目标。
> 确定一种最适合你充电的算法。是什么明确的操作集为你提供了你需要的休息？
数据结构
数据结构是数据值的集合、它们之间的关系以及可以应用于数据的函数或操作。我们的习惯就像数据结构。你日复一日培养的微小习惯将帮助你将你的职业生涯塑造成一个成功的职业生涯。诚实、值得信赖，并忠于自己和你的工作。
> 努力工作，但要聪明地工作！休息一下，喝水，锻炼，睡觉，并关注你的健康。如果你的周末例行公事包括“懒散”和狂看 Netflix，不要感到内疚。
结论
作为人类，我们比我们的设备更需要休息和充电。重要的是要
-
重新评估内卷文化。
-
学习如何优先排序并说“不”。
-
从熟悉的生态系统（如计算机科学）中寻求灵感。
当然，在一家鼓励你休息和充电的公司工作是有帮助的。Anaconda 提供无限 PTO、灵活的工作政策和 Snake Days（每月一次公司指定的休息和充电日）。事实上，我们明天就有一个 Snake Day！我有没有提到我们正在招聘？
祝你重置和充电顺利！感谢 Women Who Code 给予这次主题演讲的机会。
